还算轻松
事情主要集中在上午，下午都很轻松摸鱼喵。
早上一来8.10分就有个印章的会议，主要沟通目前分权分域功能的遗留问题，还有集成飞书单点登录，9点不到就沟通结束了，说真心话，就是个小几十万的项目，厂商在这上面完完全全是亏本了，现在项目真的难干啊，要是梓喵后面出去遇到这种甲方岂不是真的要死了喵。
敖哥上午把中秋国庆中间那三天请假流程走了，他要把中秋、国庆中间的三天假期串起来，梓喵当然也要串起来请假的，只是目前还没确定要去哪里玩，毕竟10月份亮哥就结婚了，梓喵还得留点预算作为份子钱才行。9.30科长喊梓喵参加干部系统考核模块的培训，过去就不能摸鱼玩手机了，只能坐那听厂商讲解系统功能了喵，11点多才结束，下楼回办公室摸鱼了。
下午就很悠闲了，简单处理下办公用品申报的事情，还有算了下还剩多少预算，科长下午提了一嘴，说要把今年的预算全部花完才行，梓喵一算发现目前一半还没用到，剩下的三个月要多申报一点东西了喵，到时候拿点回来自己用喵。
依旧是到点下班捏~
锻炼
热身
- 开合跳 30下
- 高位下拉 16下
- 哑铃片弯举 16下
- 高位伸展 16下
正式锻炼
- 哑铃同步弯举12x4组
- 上斜俯身飞鸟12x4组
- 哑铃集中弯举10x8组，左右各4组
- 哑铃硬拉16x4组
- 单臂划船12x8组，左右各4组
拉伸
- 婴儿式
- 俯身前支撑
- 猫式拉伸
- 左/右侧展体
